Penyakit asam lambung

            Ternyata kesehatan itu emang mahal harganya,aku nyesel karena gak pernah memperhatikan pola makanku.1 bulan yg lalu aku dipastikan mengidap penyakit asam lambung.kata dokter penyebab dari asam lambung adalah karena pola makan yg kurang teratur dan suka makan makanan yg terlalu pedas,asam dan asin.Penyakit ini kurasakan kira-kirapada saat bulan puasa tahun ini.Sering telat makan dan sering makan
yg asam-asam menjadi penyebabnya.Gejala-gejala dari penyakit asam lambung yaitu sering sendawa,
nyeri di uluhati,tenggorokan asam dan rasa kenyang atau kembung.          

            Mencegah lebih baik daripada mengobati oleh sebab itu sebaiknya kita harus menjaga pola makan kita dari sekarang karena kebanyakan penyakit berasal dari pencernaan.Sekarang ini aku mulai memperbaiki
pencernaanku dengan makan yg teratur dan mengurangi makan yg pedas-pedas walaupun sebenarnya aku sangat suka makanan yg sangat pedas tapi ini semua salahku yg tidak pernah memperhatikan pola makan.Semoga postingan
kali ini bermanfaat bagi teman-teman semua.